cell essence food
nouveau produits LR :CELL ESSENCE FOOD Découvrez le complément alimentaire qui nourrit voscellules ! boostez votre système immunitaire grâce ausuper aliment ACEROLA et MORINGA , au vitamines C , E ,A , aux enzymes , aux minéraux et aux extraits de fruits etde légumes contenus dans notre nouveau CELL ESSENCEFOODacérola + moringa 7 bienfaits de l'acérola prouvés scientifiquement (+ tout ce que vous devez savoir sur l'acérola)L'acérola, également appelée cerise des Antilles ou cerise de laBarbade, en raison de sa ressemblance avec les cerises, est un fruit très prisé originaire d'Amérique du Sud (notamment duBrésil) et des Caraïbes. Pour cause, l'acérola possède une trèsforte teneur en vitamine C. Elle contient par exemple 20 à 30fois plus de vitamine C que les agrumes (comme l'orange) !Elle offre, de plus, de nombreux bienfaits et vertus pour lasanté, comme ses propriétés anti-âge et son activité contre lecancer. Découvrons dans cet article toutes les propriétésmédicinales de l'acérola.Acérola: Les originesL'acérola est un arbre originaire d'Amérique du Sud, qui produitun fruit qui ressemble à la cerise. C'est pourquoi le fruit estsouvent appelé "cerise des Barbades" ou "cerise des Antilles".Mais l'appellation scientifique de ce fruit tropical est Malpighiaemarginata.Originaire du Mexique, de l'Amérique du Sud et de l'Amériquecentrale, ce fruit était consommé pendant des milliers d'annéespar diverses cultures indigènes. Il est maintenant largementexporté à travers le monde, et est également cultivé danscertaines parties du sous-continent indien, ainsi que dans lesrégions méridionales des États-Unis.En ce qui concerne son utilisation dans la cuisine, l'acérola aun goût acidulé et est consommée de la même manière que lescerises, même si les deux fruits ne sont pas liés. L'acérola estconsommée soit crue, soit en pâtisserie, en bonbons, englaces, en gelées, confitures et est utilisée pour des jusconcentrés congelés. Elle est même utilisée dans la productionde certains alcools. Le véritable avantage, cependant, provientdu riche mélange de nutriments et de vitamines contenus dansles fruits, en plus de leur richesse en antioxydants et d'avoirune des plus fortes concentrations de vitamine C.
7 bienfaits de l'acérola
1. Diabète: Des recherches récentes ont montré que les antioxydants présents dans l'acérola peuvent réellement aiderà ralentir la libération de sucre dans la circulation sanguine.Cette régulation de l'insuline et du glucose est un moyencrucial de prévenir les pics et les baisses de la glycémie, ce quipeut être dangereux (voire mortel) pour les personnes souffrantde diabète. L'acérola contribue non seulement à prévenirl'apparition de la maladie, mais aussi à réguler le taux deglycémie chez les personnes en bonne santé. 2. Prévention du cancer: L'acérola contient un mélangediversifié d'antioxydants, notamment de caroténoïdes et debioflavonoïdes, qui neutralisent tous les effets des radicauxlibres dans le corps. En ce qui concerne les antioxydants del'acérola, ils ont été associés à un ralentissement de lapropagation du cancer du poumon chez les patients souffrantde cette forme très courante de la maladie. 3. Propriétés anti-vieillissement: le niveau élevéd'antioxydants dans l'acérola n'est pas seulement bénéfiquepour ralentir la propagation du cancer, mais aussi pour lenettoyage général du corps des toxines dangereuses et dessubstances qui causent sa dégradation. Les caroténoïdesprésents dans l'acérola aident à protéger votre santé oculaireet à stimuler la santé de votre peau, tandis que les bioflavonoïdes contribuent à stimuler votre fonction cognitive et àu Système immunitaire: l'acérola possède une des plusgrandes quantités de vitamine C, elle est seulement dépasséepar le camu camu. Quelques fruits suffisent pour ressentir leseffets sur son système immunitaire. La vitamine C stimule laproduction de globules blancs, qui sont laprincipale ligne dedéfense du corps contre les agents infectieux et pathogènes.En outre, la vitamine C est un composant essentiel ducollagène, ce qui signifie que votre corps peut se guérir plusrapidement en réparant les cellules, les vaisseaux sanguins,les organes et les tissus contre les maladies ou les blessures. 5. Problèmes métaboliques: pour maintenir votre corps à unrythme normal, vous devez réguler votre métabolisme. Pourcela, les vitamines du groupe B sont nécessaires. Cesvitamines, notamment la niacine, la riboflavine et l'acide folique,aident à réguler vos processus hormonaux et métaboliquespour vous assurer que votre corps soit en forme. 6. Santé cardiaque: Riche en potassium, comme beaucoup defruits juteux, l'acérola peut aussi stimuler la santé cardiaque. Lepotassium est un vasodilatateur, donc il aide à soulager latension sur le système cardiovasculaire en dilatant lesvaisseaux sanguins et en augmentant le débit sanguin,réduisant ainsi la tension artérielle. Cela peut réduire voschances de développer une athérosclérose, ce qui empêcheégalement les crises cardiaques et les accidents vasculairescérébraux. La riche variété d'antioxydants contribue égalementà éviter que le système cardiovasculaire présente un excès decholestérol et que les radicaux libres provoquent un stressoxydatif. 7. Digestion: Bien que l'acérola ne contient pas autant defibres que d'autres fruits, la quantité est quand mêmeimportante et peut certainement aider à améliorer votre santédigestive. La fibre alimentaire favorise le passage régulier desaliments à travers le tractus gastro-intestinal, ce qui soulage laconstipation, les ballonnements, la diarrhée, les crampes et desproblèmes plus graves comme les ulcères gastriques. De plus,les fibres alimentaires contribuent aussi à éliminer lecholestérol dangereux.
MORINGA : 6 Bienfaits du Moringa Oleifera sur la santé prouvés scientifiquement Le Moringa oleifera est une espèce cultivée et utilisée pour sesbienfaits santé depuis des milliers d'années.Il est très riche en antioxydants sains et composés végétaux bioactifs.De la famille Moringaceae et synonyme de Moringapterygosperma, le Moringa est un petit arbre résistant à lasécheresse, originaire des régions sous-himalayennes del'Inde, du Pakistan, du Bangladesh et de l'Afghanistan. Il estégalement cultivé dans les régions tropicales. Les feuilles, lesécorces, les fleurs, les fruits, les graines et la racine ont depuislongtemps été utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques.Il est devenu depuis quelques années un produit star del'industrie pharmaceutique et de la médecine naturelle.En fait, en 2008, aux Etats Unis, l'Institut national de la santé l'aclassifié «plante de l'année», reconnaissant que cette plante ale potentiel d'aider à inverser de multiples problèmesenvironnementaux majeurs et à répondre à de nombreuxbesoins de l'homme sur le plan nutritif et thérapeutique.En effet, le Moringa est aussi une source importante denourriture dans certaines parties du monde. Il peut être cultivéà bon marché et facilement, et les feuilles conservent sesvitamines et minéraux lorsqu'elles sont séchées. Le moringaest utilisé en Inde et en Afrique dans le cadre de programmesde lutte contre la malnutrition. Les gousses vertes immatures(pilons) sont préparées de manière similaire à des haricotsverts, tandis que les graines sont retirées de gousses plusmatures et cuites comme des pois ou rôties comme des noix.Les feuilles sont cuites et utilisées comme des épinards, etelles sont également séchées et en poudre pour être utiliséescomme condiment.De toute évidence, les bénéfices de moringa sont trèsappréciés à plusieurs niveaux.Jusqu'à présent, les scientifiques n'ont étudié qu'une petitefraction de ses nombreux avantages de santé. Voici 6 avantages pour la santé du Moringa oleifera qui sontvalidés par la recherche scientifique. 1. Le Moringa oleifera est très nutritifMoringa oleifera est un grand arbre originaire de l'Inde du Nord.Il est connu sous de nombreuses appellations, tels que l'arbrede pilon, arbre cheval de radis, ou bien arbre d'huile.Presque toutes les parties de l'arbre Moringa oleifera peuventêtre consommées ou utilisées comme ingrédients dans lesmédicaments à base de plantes traditionnelles.Les feuilles et les gousses sont couramment consomméesdans certaines parties de l'Inde et de l'Afrique .Les feuilles sont une excellente source de nombreusesvitamines et minéraux.Dans les pays occidentaux, les feuilles séchées sont venduescomme suppléments alimentaires, en poudre ou sous forme decapsules.Les régimes alimentaires dans les pays en développementmanquent parfois de vitamines, minéraux et protéines. Dansces pays, la Moringa oleifera peut être une importante sourcede nombreux nutriments essentiels.Conclusion : les feuilles de Moringa sont riches en nombreuxéléments nutritifs importants, notamment les protéines, lavitamine B6, la vitamine C, riboflavine et fer. 2. Le Moringa oleifera est riche en antioxydantsLes antioxydants sont des composés qui agissent contre lesradicaux libres dans notre corps.Des niveaux élevés de radicaux libres causent le stressoxydatif, ce qui peut contribuer à des maladies chroniquescomme les maladies cardiaques et le diabète de type 2 .Plusieurs composés végétaux antioxydants ont été trouvésdans les feuilles de Moringa oleifera .En plus de la vitamine C et du bêta-carotène, ceux-cicomprennent :●Quercétine :Ce puissant antioxydant peut aider àabaisser la pression artérielle .●L'acide chlorogénique :On en trouve également dansdes quantités élevées dans le café, l'acide chlorogéniquepeut aider à régler les niveaux de sucre dans le sangaprès les repas modérés .En fait, une étude chez les femmes a constaté que la prise desept grammes (1,5 cuillères à café) de poudre de feuilles deMoringa chaque jour pendant trois mois a augmenté demanière significative les niveaux d'antioxydants dans le sang .L'extrait de feuille de Moringa peut également être utilisécomme conservateur alimentaire. Elle augmente la durée deconservation de la viande, en réduisant l'oxydation .Conclusion : La Moringa oleifera est riche en antioxydantsdivers, y compris la quercétine et de l'acide chlorogénique. Lapoudre de feuilles de Moringa peut augmenter les niveauxd'antioxydants dans le sang. 3. Le moringa protège le foieLes extraits de Moringa exercent un effet hepatoprotecteur surle foie. Les études ont validé l'efficacité des feuilles de moringacontre les dommages au foie causés par les médicamentsantituberculeux ainsi que ses effets stimulants pour accélérer leprocessus de récupération. Il aide à restaurer les niveaux deteneur en glutathion dans le corps et empêche la peroxydationdes lipides hépatiques induite par rayonnement. Cet effetprotecteur est attribué à la présence de phytochimiques telsque la catéchine, l'épicatéchine, l'acide ferulique et la vitamineC trouvée dans la moringa. 4. Le Moringa oleifera pourrait régler la glycémieUne glycémie élevée peut être un grave problème de santé. Enfait, c'est la principale caractéristique du diabète.Au fil du temps, une glycémie élevée augmente le risque denombreux problèmes de santé graves, notamment les maladiescardiaques. Pour cette raison, il est important de maintenir laglycémie dans des limites saines.Plusieurs études ont montré que la Moringa oleifera peut aiderà abaisser les niveaux de sucre dans le sang.Cependant, la plupart des données sont basées sur des étudesanimales. Les études humaines sont rares, et généralement dequalité médiocre .Dans une étude, 30 femmes ont pris sept grammes de poudrede feuilles de Moringa chaque jour pendant trois mois. Le tauxde sucre dans le sang à jeun a été réduit de 13,5% .En outre, une petite étude chez six patients diabétiques aconstaté que l'ajout de 50 grammes de feuilles de Moringa à unrepas réduit l'augmentation de la glycémie de 21% .Ces effets sont dus aux composés trouvés dans les feuilles deMoringa, tels que les isothiocyanates .Conclusion : Les feuilles de Moringa peuvent conduire à desniveaux de sucre dans le sang réduits, mais plus de recherchessont nécessaires avant que des recommandations solides nepuissent être faites. 5. Le Moringa oleifera peut réduire l'inflammationL'inflammation est la réponse normale du corps à une infectionou une blessure.Elle est essentielle en tant que mécanisme de protection, maispeut devenir un problème majeur de santé quand elle sepoursuit pendant une longue période.L'inflammation soutenue est censée être impliquée dans denombreuses maladies chroniques, y compris les maladiescardiaques et le cancer .Les fruits, les légumes, les herbes et les épices ont des effetsanti-inflammatoires. Ceux-ci comprennent le curcuma et lesgrenadiers.On a montré que les feuilles de Moringa, les gousses et lesgraines ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuventégalement être dues à des isothiocyanates .Cependant, la recherche a été jusqu'ici limitée aux tubes àessai et aux animaux. Il reste à voir si la Moringa oleifera a deseffets anti-inflammatoires similaires chez les humains.Conclusion : Dans les études animales et tube à essai, laMoringa oleifera a été montré pour avoir des effetsanti-inflammatoires. Cela n'a pas été étudié chez l'homme. 6. Agit comme agent antibactérienLe moringa possède des propriétés antibactériennes,antifongiques et antimicrobiennes - il est efficace contre lacroissance des microbes pathogènes. La recherche scientifiquea prouvé que les extraits de moringa exercent un large éventaild'activités de protection contre les microorganismesalimentaires tels que Salmonella, Rhizopus, E. Coli,Enterobacter aerogenus, Pseudomonas aeruginosa etStaphylococcus aureus. Cette activité défensive rend lesextraits moringa parfaits pour l'assainissement et lapréservation. Les feuilles de moringa oleifera possèdent desqualités antifongiques. Les effets inhibiteurs de la moringaaident à prévenir la croissance de maladies provoquant deschampignons contaminants comme Aspergillus spp. etPenicillium spp.Bonus: 2 autres bienfaits du Moringa: 7. Le Moringa oleifera peut abaisser le cholestérolDes quantités élevées de cholestérol dans le sang ont étéassociées à un risque accru de maladie cardiaque.De nombreux aliments végétaux peuvent réduire efficacementle taux de cholestérol. Ceux-ci comprennent les graines de lin,l'avoine et les amandes.Les études animales et humaines ont montré que la Moringaoleifera peut avoir des effets hypocholestérolémiants similaires.Conclusion : La Moringa oleifera peut abaisser le taux decholestérol dans le sang, ce qui devrait conduire à un risque réduit de maladie cardiaque. 8. Le Moringa oleifera peut protéger contre la toxicité àl'arsenicLa contamination par l'arsenic des aliments et de l'eau est unproblème dans de nombreuses régions du monde.Le riz peut en contenir en particulier des taux élevés .Bien que l'arsenic dans les aliments ou l'eau ne provoque pasde symptômes de toxicité tout de suite, l'exposition à longterme peut entraîner des problèmes de santé au fil du temps.Des études d'observation indiquent que l'exposition à longterme à l'arsenic peut augmenter le risque de cancer et demaladies cardiaques .Plusieurs études montrent que les feuilles et les graines deMoringa oleifera peuvent protéger contre certains effets de latoxicité à l'arsenic . Conclusion : Les études suggèrent que la Moringa oleiferapeut protéger contre la toxicité à l'arsenic. Toutefois, cela n'apas encore été étudié chez l'homme.A retenirPour résumer, la Moringa oleifera est un arbre indien utilisé enmédecine traditionnelle depuis bien longtemps.Il est utilisé pour traiter diverses affections et maladiesdifférentes, mais seules quelques-unes des théories ont étéétudiées scientifiquement .Jusqu'à présent, les études ont montré que la Moringa oleiferapeut conduire à des réductions modestes de la glycémie et ducholestérol. Elle peut aussi avoir des effets antioxydants etanti-inflammatoires, et protéger contre la toxicité à l'arsenic.Les feuilles de Moringa sont également très nutritives, etdevraient être particulièrement bénéfiques pour les personnesqui manquent de nutriments essentiels.
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