La crise cardiaque - ou infarctus du myocarde - a la réputation de frapper soudainement, sans prévenir.

En réalité, il existe des signes qui ne trompent pas... et qui devraient vous alerter avant qu'il ne soit trop tard.

En consultant plusieurs sources, dont l'American Heart Association [1], j'ai recensé six signes qui ne trompent pas et un conseil bonus :

1. Douleurs de poitrine vives ou diffuses

Le signe le plus courant de crise cardiaque est une douleur de poitrine vive ou diffuse.

Les victimes de crise cardiaque décrivent un pincement, une pesanteur, une sensation d'oppression, ou une douleur vive au centre ou sur la gauche de la poitrine.

Cette sensation peut durer plusieurs minutes, disparaître, puis revenir.

2. Toute douleur diffuse dans le haut du corps

En cas de crise cardiaque, la douleur de poitrine peut irradier tout le haut du corps. Vous devriez être alerté par une douleur diffuse au cou, à la mâchoire, dans le haut du dos, le bras gauche, et l'abdomen.

Ces douleurs sont comme des courbatures inexpliquées.

3. Faiblesse musculaire généralisée

L'autre symptôme à surveiller, c'est la faiblesse qui vous traverse tout le corps.

C'est le signe que vos artères se réduisent. Votre sang circule plus difficilement, et n'irrigue plus assez vos muscles.

4. Respiration anormale

Avoir le souffle court sans raison apparente est un signe avant-coureur de la crise cardiaque.

Les personnes qui ont survécu à une crise cardiaque racontent cette expérience bizarre : être assis immobile puis soudain commencer à haleter, comme quelqu'un à bout de souffle ou pris de panique.

5. Vertiges et sueurs froides

Les vertiges, les sueurs froides et les frissons sont le signe d'une mauvaise circulation sanguine.

Par exemple, votre sang qui n'irrigue pas suffisamment votre cerveau et provoque des instants où vous perdez conscience.

Si vous ne parvenez pas à expliquer l'origine de ces vertiges, sueurs froides, et frissons, c'est peut-être que votre myocarde, le muscle de votre cœur, est en train de lâcher...

6. Nausées

Peu de gens y pensent mais, les nausées et les vomissements surtout s'ils sont accompagnés de sueurs froides, peuvent indiquer que vous couvez une crise cardiaque [2].

Bonus : méfiez-vous de la grippe - influenza B

Vous êtes plus susceptible de faire une crise cardiaque si vous êtes déjà infecté par la grippe.

C'est le résultat d'une étude récente parue dans le New England Journal of Medicine [3].

En suivant 20 000 personnes, les chercheurs ont observé que la grippe multipliait par 6 le risque de crise cardiaque.

Il semblerait que cela concerne particulièrement les personnes âgées.

Les minutes qui font la différence entre la vie et la mort

Prenez bien note de tous ces symptômes. Notez aussi qu'ils peuvent apparaître ensemble ou séparément.

J'espère que ces informations pourront faire la différence pour vous, pour un proche, ou même un inconnu.

Si vous avez le moindre soupçon, foncez aux urgences.

Plus vous serez pris en charge tôt, meilleures seront vos chances de survie.

Bien à vous,

LR HEALTH & BEAUTY

                                           la boutique en ligne

Livre numérique Agir ou subir

Ce que vous allez découvrir:Qu'est-ce que l'autogestion de votre santé ?S'autocoacher, l'art de vous faire passer à l'action (autogérer) et obtenir une meilleure qualité de vie, malgré vos problèmes